Ben je op zoek om tot rust te komen? En spanning los te laten? Je ademhaling is een krachtig instrument om je lichaam en geest tot rust te brengen. Het bied ruimte om jezelf weer te voeden met rust, liefde en nieuwe energie.
Deze ademreis is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar verbinding met hun zelf.
Door verbonden ademhalingstechnieken maak je contact met je hele lichaam zowel op fysiek, emotioneel, spiritueel en energetisch niveau waardoor je spanning en stress los kan laten. Het is een reset voor je lichaam en geest.
Tijdens deze groepssessie begeleid ik je in een kleine groep door een verbonden ademhalingstechniek.
Normaal gesproken ben je je nauwelijks bewust van je ademhaling, maar door de adem bewust te sturen, wordt het een krachtig zelfhelend instrument.
Voor vrouwen en mannen, wie nieuwsgierig zijn naar wat er onder de oppervlakte leeft.
Als je voelt dat er emoties, spanning of oude patronen in je lichaam opgeslagen liggen die gezien en losgelaten mogen worden.
Misschien zit je in een periode van verandering.
Misschien voel je dat je iets wilt doorbreken.
Of misschien wil je simpelweg dieper ontspannen en thuiskomen bij jezelf.
Door de verbonden ademhaling geef je jouw lichaam de kans om blokkades te openen en vastzittende emoties los te laten. Je levensenergie gaat weer stromen, waardoor je dichter bij jezelf komt en beter voelt wat je écht nodig hebt.
Een ademreis kan een proces van persoonlijke groei in gang zetten. Veel mensen ervaren na afloop meer helderheid, innerlijke rust en een diep gevoel van verbondenheid.
Iedere ademreis is uniek. Wat je ervaart, is precies wat je op dat moment nodig hebt. De reacties kunnen plaatsvinden op verschillende niveaus:
Fysiek
Tintelingen in het lichaam
Verkramping in handen, voeten of rondom de mond
Trillen of schudden
Temperatuurwisselingen
Emotioneel
Verdriet, woede of boosheid kunnen loskomen
Ook gevoelens van vreugde, opluchting of diepe ontspanning zijn mogelijk
Mentaal
Patronen of overtuigingen worden helder zichtbaar
Inzicht in wat je mag loslaten of omarmen
Spiritueel
Helderheid vanuit een innerlijk weten
Visioenen of inzichten
Een gevoel van verbondenheid met jezelf
Alles wat zich aandient is welkom. Ik begeleid je op een veilige en liefdevolle manier door dit proces.
De Ademreizen vinden plaats in een mooie, sfeervolle yoga studio in Breda.
Data:
– 11 april van 13:00 – 15:00
Locatie: Nomads Yoga Studio, Breda
Kosten: €35
Alle materialen zoals een yogamat, kussens en dekens zijn aanwezig. Na afloop is er thee en een kleine versnapering, zodat je rustig kunt landen en eventueel je ervaring kunt delen.
Voel je dat het tijd is om even stil te staan, om los te laten wat je niet meer dient en om weer dichter bij jezelf te komen?
Ik nodig je van harte uit.
Meld je nu aan en reserveer jouw plek.
